南瓜粥怎么做

南瓜粥怎么做?

原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。 做法：1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。 3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。 4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。 为厨秘笈： 1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。 2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。

(资料图片)

南瓜粥怎么做？

材料糙米200克，南瓜250克，胡萝卜200克调味料白糖适量做法① 南瓜和胡萝卜均去皮洗净，切小丁块状。② 植米洗净，泡水2?3小时，加入南瓜和 胡萝卜丁熬成粥。③出锅前加适量的白糖 拌匀即可。

南瓜粥怎么做？

原材料：南瓜700克，红豆25克，芸豆15克，水3000克，小汤圆50克调味料：盐4。5克制作方法1。 南瓜去瓤洗净，入锅蒸15分钟，取出与水一起入搅拌器，细磨2分钟。2。

锅里放水、红豆、芸豆，煮30分钟，待用。3。 锅里放磨好的南瓜加水，煮至沸腾时，盖上锅盖，续煮20分钟，加入芸豆与红豆，放入小汤圆煮5分钟，煮到所有的材料都混合时，用糖与盐调味即可。

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宝宝南瓜粥怎么做宝宝南瓜粥怎么？

我经常给宝宝熬小米南瓜粥 可以先烧开水 把南瓜切好 尽量切小点 放进锅中 待熬十分钟左右 把小米放进去 南瓜粥熬得时间长就好喝

南瓜粥 南瓜粥 南瓜粥怎么做？

先煮稀饭再把南瓜切成小丁放进去煮一下就好了

南瓜粥怎么做？

制作南瓜粥 的材料有南瓜50克、大米15克、白砂 糖20克。制作的方法是①南瓜去皮、瓤，洗净切条 状；大米洗净备用。②大米、南瓜与水大 火煮开。③转小火煮至南瓜熟透、米粒软 烂，调入白糖。

食物性能：南瓜性温味甘；入脾、 胃经。 功效：降低血糖，减肥养颜。 服用方式：早晚餐温热服用。食用的禁忌：不宜与羊肉、虾同食。药粥解说：南瓜中含有维生素A、微量 元素钴和果胶，有解毒、保护胃黏膜、助 消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌 物质、促进生长发育、减肥养颜等功效。

其与大米煮粥，其香甜可口、营养丰富、 长期服用，能降低血糖，减肥养颜。 。