孕妇腿抽筋是什么原因如何解决_孕妇腿抽筋是什么原因环球看热讯

日期：2023-05-10 12:06:50 来源：互联网

(资料图)

孕妇腿部抽筋的原因：1。缺钙。如果孕妇缺钙，可能会引起腿抽筋，怀孕后钙的摄入量会逐渐增加。一般孕中期是1200mg，晚上的钙含量比白天低，所以孕妇的腿抽筋容易发生在半夜。2.睡姿不好。不良的睡眠姿势，长时间仰卧，使被子压在脚上或长时间俯卧，使双脚靠在床上，迫使部分小腿肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿部抽筋。3、经常长时间站立。怀孕期间走得太多或站得太久，会增加小腿肌肉的活动，增加腿部肌肉的负担，导致局部酸性代谢物堆积，从而引起腿部抽筋。4.营养过剩。饮食过量造成蛋白质摄入过多，影响碳水化合物代谢，导致酸性代谢产物堆积，导致电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是腿抽筋。

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